Initiative of CITIZENS FOR INFECTION CONTROL (CIC), in collaboration with Nepalese Initiative for Prevention of Antimicrobial Resistance (NIPAR)

नेप्लिज इनिसिएटिभ फर प्रिभेन्सन अफ एन्टिमाइक्रोबियल रेसिस्टेन्ससँगको सहकार्यमा सिटिजन्स फर इन्फेक्सन कन्ट्रोलको तत्वावधानमा

यो डाइरेक्ट्रीका सबै सामाग्रीहरु Creative Commons Attribution 4.0 International licenseअन्तर्गत प्रकाशन गरिएका छन् । यसमा सामेल सामाग्रीहरुलाई पूर्ण वा आंशिक रुपमा प्रिन्ट वा अनलाइन रुपमा वितरण गर्न चाहेमा स्पष्ट खुल्ने गरी स्रोतका रुपमा डाइरेकट्रीको नाम र वेब ठेगाना उल्लेख गरेर वितरण गर्न सकिनेछ ।

Sunday, October 19, 2014

आम मानिसको दैनिक जीवनका लागि गाइडलाइन


तह १)

  • भीडबाट बच्ने
    •  अति आवश्यक नभएसम्म भीडभाडमा नजाने, अति नै जरुरी नभएसम्म जन्मदिन र चाडबाडका भेटघाटजस्ता जमघटहरुको आयोजना नै कम गर्ने
    •  अस्पताल जानु परे पालो आएर नाम नबोलाइँदासम्म बाहिरको खुल्ला ठाउँमा पर्खेर बस्ने, सकभर मास्क र पञ्जा लगाएर बस्ने ।
    • हरेक किसिमको लाममा पर्खन बस्दा ठेलमठेल नगर्ने, यताउति अनावश्यक रुपमा नछुने
  • छालाको संपर्कबाट हुने संक्रमण रोक्ने
    • घरमा रहँदा पटक पटक साबुन पानीले हात धुने
    • यात्रामा साबुन वा एन्टिसेप्टिक ह्याण्डवाश बोकेर हिंड्ने र जतिपटक अवसर मिल्छ, त्यतिपटक हात धुने
    • हात मिलाउने चलन बन्द गरेर त्यसको विकल्पमा नमस्ते, आदि अरु अभिवादनका तरिका अपनाउने
    • अनावश्यक रुपमा कतै कुनै सतह नछुने, नचलाउने । असावधानीवश छोइएमा तुरुन्त साबुन पानीले हात धुने । नछोई नहुने अवस्था छ भने पञ्जा लगाएर छुने ।
    • छालामा ससाना काटेका वा कोतरिएका दाग छन् भने विशेष ध्यान दिंदै तिनलाई खाली रहन नदिने
  • यात्राको सावधानी
    • यात्रा गर्दा सानो र ठेलमठेल मानिसहरु भएको साधनमा यात्रा नगर्ने । विकल्पको रुपमा निजी सवारी साधन प्रयोग गर्ने वा सानो दुरीका लागि पैदल यात्रा गर्ने ।
    • बसजस्तो ठूलो साधनमा झ्यालहरु खोलेर बस्ने ।
    • मास्क (सकभर डिसेजेबल अर्थात् लगाएर फल्न मिल्ने कागजको मास्क) र सम्भव भए कुनै खालको पञ्जा लगाएर बस्ने ।
    • सकभर बसको सीट, डण्डी, आदि सतहमा नछुने । हरेकपल्ट साधनबाट उत्रेपछि साबुन पानी वा डिटोल पानीले हात धुने ।
  • पैसाबाट हुने संक्रमणबाट सावधानी
    • एकैदिन धेरै मानिसको हातबाट गुज्रिने हुनाले पैसा वा मुद्राका नोटहरुसित विशेष सावधान रहने



तह २)

  1. यात्रा गर्दा वा घरमा रहँदा, डिस्पोजेबल मास्क र रबरको नन्स्टेराइल पञ्जाको बट्टा आफूसित राखिराख्ने र अवस्था हेरीकन समयमै तिनीहरुको प्रयोग गरिहाल्ने
  2. यात्रा गर्नुपर्यो भने यात्राको जरुरीपन र रोगको जोखिम तौलेर मात्र निर्णय लिने
  3. छोटो दुरीमा निजी सवारी साधन वा रिक्सा र ट्याक्सीजस्ता एक्लै चढ्ने सवारी साधन प्रयोग गर्ने वा पैदल हिंड्ने
  4. लामो दुरी यात्रा गर्दा मास्क र पञ्जा लगाएर झ्यालढोका खुल्लै राख्न मिल्ने ठूला बसहरुमा यात्रा गर्ने र यात्राको अन्तमा साबुन पानीले हात धुने
  5. एटीएम मेशीनजस्ता सामुहिक प्रयोगमा आउने साधनहरु पञ्जा लगाएर मात्र प्रयोग गर्ने र काम सकिएपछि पञ्जा बदल्ने
  6. पैसाको लेनदेन केही समयका लागि न्यूनतम वा बन्द गर्ने
    1.  नजिकका पसलहरुमा या त सिंगो नोट तिर्न पुग्ने गरी सामान लिएर पैसा फिर्ता नआउने गरी तिर्ने वा खुल्ला पैसा फिर्ता नलिई पछिलाई राख्ने वा त्यस्तै तरिका अपनाउने
    2. टाढाको नगरे पनि काम चल्ने किनमेल बन्द गर्ने, नगरी नहुने किनमेलका लागि खुल्ला पैसा फिर्ता नआउने गरी किन्ने
    3. खुल्ला पैसाको कारोबार नगरी नहुने गाडी भाडा तिर्नेजस्ता कामका लागि अलग्गै मुख बन्द गरिएको पोलिथिनमा खुल्ला पैसा राख्ने र पञ्जा लगाएको हातले दिने
  7. बच्चाहरुको यात्रा न्यूनतम गर्ने, उनीहरुलाई यी सबै उपाय अपनाउन सिकाउने, खास गरी अरु मानिसले छोएको हुन सक्ने भित्तो वा अन्य सतह छुन निषेध गर्ने तथा पटक पटक हात धुन सम्झाउने
  8. अनिवार्य नभएको अवस्थामा अस्पताल नजाने, अन्य रोग लागेर आफ्नो मानिस अस्पतालमा छ भने पर्यटकका रुपमा आउने आफन्तहरुलाई निषेध गर्ने, आइहालेको खण्डमा अस्पताल बाहिर टाढैबाट भेटेर फर्काइदिने
  9. अस्पतालमा रहँदा अरु बेलाभन्दा तीन गुना सावधानीसहित माथि भनिएका सबै उपायहरु अपनाउने 



तह ३)

  1.   छिमेकमा इबोला बिरामी भएको खण्डमा पूर्ण सावधानीका साथ रोकथामका उपायहरु अपनाएर मात्र भेट्न जाने
  2.   इबोलाका कारण कसैको मृत्यु भएमा दोहोरो पञ्चा, मास्क, चौडा सीसा भएको चस्मा, उपलब्ध भएमा विशेष गाउन लगाएर मात्र लासलाई छुने, चलाउने र बोक्ने काम गर्ने
  3.   घरमा इबोलाको बिरामी भएमा तुरुन्त अस्पताल लगेर पूरा सावधानी र चिकित्सकको निर्देशन बमोजिम सेवा गर्ने
  4.    बिरामीलाई घरमा राख्नुपरेको खण्डमा राम्रो भेन्टिलेशन भएको कोठामा राखेर माथि भनिएका सबै उपाय अपनाउँदै सावधानीसाथ सेवा गर्ने
  5.    घरका सदस्य, नातेदार तथा छिमेकीहरु बिरामीलाई आवश्यक परे जति मिल्दो समुहको रगत दिन तयार भएर बस्ने

No comments:

Post a Comment

Mandatory Notice to be read before using this directory


१) यो डाइरेक्ट्री जन हितका लागि जारी गरिएको हो तर यसमा उपलब्ध जानकारी सम्बन्धित निकायहरुले पनि नीति निर्माण, योजना र जन चेतना फैलावटका लागि प्रयोग गर्न सक्नेछन् ।

२) यो डाइरेक्ट्रीमा उपलब्ध जानकारीहरु विशेषज्ञ चिकित्सकद्वारा यस क्षेत्रमा उपलब्ध पछिल्लो वैज्ञानिक सुचना र जानकारीमा आधारित भएर तयार पारिएका हुन् । त्यति हुँदाहुँदै पनि यो क्षेत्रमा नयाँ शोध र अध्ययनहरु तीव्र भइरहँदा यसमा भएका केही जानकारीहरु तथा तथ्यांकहरु तथ्यगत रुपमा पुरानो हुने वा गलत हुन जाने सम्भावना भएकाले खास गरी पछिल्लो सुचना र तथ्यांकका लागि अन्य वैज्ञानिक प्रकाशन तथा आम सञ्चार माध्यमका सामयिक सामाग्रीहरु पढ्न सिफारिश गरिन्छ ।

३) यो डाइरेक्ट्रीका सबै सामाग्रीहरु क्रिएटिभ कमन्स लाइसेन्स ( Creative Commons Attribution 4.0 International license)अन्तर्गत प्रकाशन गरिएका छन् । यसमा सामेल सामाग्रीहरुलाई पूर्ण वा आंशिक रुपमा प्रिन्ट वा अनलाइन रुपमा वितरण गर्न चाहेमा स्पष्ट खुल्ने गरी स्रोतका रुपमा डाइरेकट्रीको नाम र वेब ठेगाना उल्लेख गरेर वितरण गर्न सकिनेछ ।

४) इबोलाको जोखिमलाई तहीकरण गरेर त्यसबाट बच्ने उपायहरु उल्लेख गरिएकाले तिनलाई खास तहको सन्दर्भमा राखेर हेर्दा मात्र तिनले सही अर्थ दिन्छन् । यो डाइरेक्ट्रीको कुनै पनि हिस्साको आंशिक अध्ययनबाट रोकथामका उपायहरुलाई गलत तहमा राखेर हेरिएमा निस्कन सक्ने गलत निश्कर्षका लागि डाइरेक्ट्री जिम्मेवार हुनेछैन ।

५) अन्यथा उल्लेख नगरिएको खण्डमा यस डाइरेक्ट्रीमा उपलब्ध सबै जानकारी र सामाग्री निम्न लेखकद्वारा लेखिएका, तयार पारिएका वा संलग्न गरिएका हुन्ः
डा जीवन क्षेत्री, एमबीबीएस, एमडी (प्याथोलोजी)

(Unless mentioned otherwise, all the information and articles available in the directory have been written/compiled by the following:
Dr. Jiwan Kshetry, MBBS, MD (Pathology))